نامه ی مهر

باسمه تعالی آسیب های نوپدید " تلفن همراه " تلفن همراه امروز بیشتر ما تلفن همراه را ابزاری ضروری در زندگی روزمره می دانیم ودر کمتر شرایطی از آن شکایت می کنیم. این دستگاه کوچک باعث شده در هر زمان و مکانی در دسترس باشیم. استفاده از تلفن همراه هر روز بیش از پیش در جوامع رواج می یابد وامروزه بسیاری از افراد از این پدیده نوین ارتباطی به طور مؤثر استفاده می کنند و انواع گوشی های همراه با جدیدترین فناوری ها در بازار عرضه می شود. دنیای امروز عصر تلویزیون،ماهواره ،کامپیوتر ،اینترنت وتلفن همراه است. موارد فوق چنان با سرعت وارد زندگی بشر شده و راه نفوذ خود را ادامه می دهند که نمی توان از کنار آنها با بی تفاوتی گذشت ؛ بلکه باید با آنها به روش صحیح برخورد نمود تا بیشترین سود واستفاده حاصل آید.نکته قابل ذکرآن است که گرچه اثرات مثبت تکنولوژی در کیفیت زندگی ما قابل انکار نیست ولی در صورت عدم مدیریت صحیح نیز ممکن است اثرات مضر آن بر زندگی ما غیر قابل جبران باشد. متأسفانه تلفن همراه امروز تبدیل به یک اسباب بازی جدید برای کودکان وحتی برخی بزرگترها شده که کارشناسان از آن به عنوان اسباب بازی خطرناک یاد می کنند.  این وسیله اگر تحت کنترل نباشد می تواند بسیار خطرناک تر از رایانه ،اینترنت ،تلویزیون و... باشد.    اهم آسیب های استفاده از تلفن همراه آسیب جسمانی امواج الکترومغناطیس این دستگاه برای کودکان کمتر ا نامه ی مهر...

باسمه تعالی  آیا داستان یونس پیامبر (ع) را شنیده اید؟  وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَضِباً فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ فَنَادَى‏ فِى الظُّلُمَتِ أَن لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّى كُنتَ مِنَ الظَّلِمِينَ - فَاسْتَجَبْنَا لَهُ وَنَجَّيْنَهُ مِنَ الْغَمِّ وَكَذَلِكَ نُنجِى الْمُؤْمِنِينَ‏ ( انبیا – 87-88 ) و ذوالنون (یونس را به یاد آور) آن هنگام كه خشمگین (و با قهر از میان مردم بیرون) رفت و گمان كرد كه (آسوده شد و) ما بر او تنگ نخواهیم گرفت، (امّا همین كه در كام نهنگ فرو رفت و سبب آن را دانست) پس در آن تاریكی ها ندا داد كه (خداوندا!) جز تو معبودى نیست، تو پاك و منزه ى (و) همانا من از ستمكاران بودم (و نمی ‏بایست مردم را بخاطر سرسختی ‏شان رها كرده و تنها بگذارم).  پس ( دعاى ) او را اجابت كردیم و او را از آن اندوه نجات دادیم و ما این چنین، مؤمنان را نجات مى دهیم. آنچه پیرامون داستان حضرت یونس در تفاسیر آمده این است كه آن حضرت سال‏ هاى بسیارى مردم را به سوى خداپرستى دعوت كرد ولى از این میان تنها دو نفر به او ایمان آوردند، یكى شخصى عابد و دیگرى انسانى عالم، وقتى وضع بدین صورت ادامه یافت، عابد به یونس  علیه السلام پیشنهاد نفرین كرد و حضرت كه از سرسختى و لجاجت آنان به ستوه آمده بود به این كار اقدام نمود و به محض پیدا شدن آثار بلا، بدون كسب اجازه از محضر خداوند، با خشم نامه ی مهر...

 باسمه تعالیتوصیه های روان شناسی و پزشکی برای دانش آموزان در فصل امتحانات      امتحان معیار ارزشیابی دانسته‌ها و توانایی های شماست و شما می‌‌توانید از آن به عنوان ابزاری برای ارزیابی مهارت های یادگیری خود استفاده کنید. اما گاهی شرایط فیزیکی و ذهنی وجود دارد که عملکرد شما در حین امتحان را تحت تأثیر قرار می‌‌دهد. بنابراین لازم است پاره ای نکات را هنگام امتحان رعایت کنید.   توصیه های تغذیه ای : 1)در فصل امتحانات تخم مرغ، کنجد، عسل و غذاهای حاوی آهن مصرف کنید. ۲)سعی کنند در ایام امتحانات سه وعده غذایی کامل بخورید و میان وعده های غذایی را هم فراموش نکنید. (میان وعده صبح ساعت ۱۰ و میان وعده عصر و میان وعده شب هم قبل از خواب ) 3)مصرف یک لیوان شیر قبل از خواب هم برای خواب آرام در شب ها خوب است . غذای سنگین نخورید تا صبح با اشتها و  سرحال بیدار شوید و صبحانه کامل بخورید، چون صبحانه کامل به کارآیی ذهنی شما در امتحانات خیلی کمک می کند. ۴) در طول روز آب کافی بیاشامید ۵) از خوردن چای و قهوه پررنگ، خودداری کنید. چای کم رنگ مفید است. ۶) ماست و دوغ ترش خواب آور است. اما خوردن ماست شیرین اشکالی ندارد. ۷) نرمش و ورزش سبک را در برنامه روزهای هفته به خصوص ایام امتحانات قرار دهید. ۸) اگر در صبحانه پنیر می خورید، آن را همراه گردو میل کنید. خوردن پنیر هنگام شب باعث خواب آرام می شود. ۹) مصرف سبزی های تا نامه ی مهر...

باسمه تعالی   شلغم سرشار از آهن و موثر در درمان کم خونی می باشد  شلغم یکی از سبزیجات بسیار مفیدی است که نقش قوی ترین آنتی بیوتیک ها را بازی می کند اما متأسفانه چون نسبت به انواع دیگر سبزیجات کاربرد کمتری در وعده های غذایی مان دارد، کمتر از آن استفاده می کنیم. با شروع فصل سرما، سرماخوردگی مهمترین سوغات طبیعت است و شلغم چه بصورت پخته که معمولا بوی آن برایمان غیر قابل تحمل است و چه به شکل خام، نقش مهمی در درمان این بیماری به ظاهر ساده اما همه گیر دارد. در ادامه بیشتر با خواص و موارد مصرف این درمانگر طبیعی آشنا می شویم.   شلغم را خام بخوریم یا پخته؟برای حفظ خواص سبزیجات بهتر است تا آنها را بصورت خام مصرف کنیم. چون شلغم سرشار از ویتامین C هست بهتر است تا برای حفظ این خاصیت، از آن به شکل خام در سالاد یا مثل بوته ی پیاز یا ترب در کنار غذا استفاده شود. برای کسانی که به علت مشکلات معده نمی توانند از شلغم خام استفاده کنند، بخارپز کردن و اضافه کردن شلغم در اواخر زمان پخت غذا باعث حفظ خواص بی شمار آن می شود. بنابراین مصرف شلغم چه بهصورت خام و چه پخته بسیار مفید است فقط برای دریافت بیشتر ویتامین c بهتر است تا آن را خام مصرف کنیم.   خواص شگفت انگیز شلغم برای سلامتی • سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک قوی در درمان سرماخوردگی • تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت قوای جنسی و افزایش دهنده ی اسپرم • بهبود نامه ی مهر...